一週間お試し体験も今日でいよいよ最終日です。
長かったような、短かったような。

ネット検索しているといろいろなダイエット方法が見つかり、
一体自分にはどの方法が合うのか思案していました。
そんな時偶然、このナチュラル・バランス・ダイエットの体験セットを見つけました。
出産前の体型を取り戻すべく、トライしてみよう、
合わなければやめればいいと、気楽な気持ちではじめようと思いました。

届いた体験セットをあけてビックリ！！
初めてダイエットに挑戦する私にとって
貴重な情報が盛りだくさんでした。

味も「抹茶」と「キャラメルココア」の２種類あり、
しかもいろんなものに混ぜる事ができるので、味のバリエーションが増えるのもいいですね〜

一番安心したのは、スタッフの方から
手紙やメールが届き、気軽に相談できる事・・・
悩んでいる事を解決できる事は、とても嬉しかったです。

最終日の今日は「抹茶」
今季最大の寒波襲来の為、お湯割りにして見ました(^^;;
↓↓↓


立ち上る湯気が見えないのが残念ですが・・・・・
寒い日にはお湯で作ってみたら、暖まりますよ〜＼(^▽^)／

気になる体重は・・・・・
１週間前５８キロだったのが・・・・・
今日は５７キロ！！

増えたり減ったりしましたが、なんとか１キロ減に成功！！
ありがとうございました！！

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１週間の体験の日々はこちらにありますので参考にしてください。
ナチュラルバランスダイエットお試しセット体験記

今日で６日目・・・
元気にやせる研究所のスタッフからのお手紙やメールに励まされながら
なんとかやっています。

今日はキャラメルココア味をゼリーにしてみました。
↓↓↓



ヤッパリ、ココア味は苦手だ(>_<)

悩みのタネの水２リットル・・・・スタッフからのメールがきた時に返信して聞いてみました。
「無理に飲む必要は無い」「楽しんで出来る範囲で構いませんよ」のお言葉に
ちょっとひと安心しました。
分からないことがあれば、聞けばよかったのね〜(~_~;)

今日の体重は・・・・57.4キロ
便通もあり、快調！！といいたい所ですが・・・・・
頑張って水分を取っているため、少し軟便気味・・・・・(>_<)
（それでも２リットルは飲んでいません）
自分に合う水分量を見つけなくてはいけませんね。

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今日は朝から快調！！
気持ちいい便通もあったし・・・何より、体重が・・・・・・
5日目にして減りました（*^_^*）

今日の体重：57.6キロ
出すもの出したからというような体重ですが、
それでもこの体験を始めてから、最初の体重減ですから
ちょっぴり嬉しいです（*^_^*）

今日は抹茶味をゼリーにしてみようと試みました。
作り方にはレンジで・・・・とあるのですが、
我が家には電子レンジがありません(>_<)
そこで、湯煎にかけて温める事に・・・・・・
こんな感じ↓↓↓



中身が80℃ぐらいになるまで温めます。

その後、荒熱を取って冷蔵庫で冷やします。

すると・・・・・・・・・
こんな感じ↓↓↓


少し柔らかめのプリン状になりました。
水分をもう少し減らせばしっかりしたゼリー状になると思います。

体験もあと2日・・・・・
気を緩めず、頑張りたいと思います。
・・・・・・未だに「水2リットル」はクリアできず・・・悪戦苦闘中です(>_<)

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昨日からゴロゴロいっていたお腹は相変らず・・・・ゴロゴロいってます(^_^;)
加えて、おならもよく出るように・・・・・・・(>_<)

腸内がようやく活動し始めたようで
悩みのタネだった便通も(*^。^*)
(=￣▽￣=)Ｖ やったね

今日はキャラメルココア味を牛乳で作ってみました。
↓↓↓


味は・・・・水で作った時よりも格段に飲みやすくなりました。
どの味も牛乳で作る方がいいですよ〜

もう1つの悩みのタネ・・・・「水2リットル」はなかなかクリアできません(>_<)
皆さんはどうやってやっているのかと検索をかけてみたりして
参考にしてみるのだけれど・・・・・・
難しいです(^_^;)

この体験をはじめてから一緒にやり始めているものに
「踏み台昇降運動」があります。
といっても、Wii Fitの「ながら踏み台」という奴なんですが・・・・・・

それでも30分TVを見ながらやっていると、ジンワリと汗がにじんできます。
普段、運動をしていない自分にとっては、いい運動になります（*^_^*）

今日の体重：58キロ
明日も便通あってくれればいいのだけれどね〜

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今日で3日目・・・・相変らず便通が無くお腹がもったりしています(T_T)
やはり、水2リットルの補給に悪戦苦闘(^^;;
精一杯飲んでいるつもりでも、1日１．２〜１．５リットル・・・・・・

気が付くと水を飲むようにしているので
お腹も減る気配が無く
食事も仕方なく食べているという感じになってきました。
（でも、目の前に食事を置くと食べてしまうのが不思議・・・）

今日は抹茶味を牛乳で作ってみました。
こんな感じです↓↓↓



味は、水で作って飲むより飲みやすいです！！
コレはお薦め！！
抹茶アイスを溶かして飲んでいるような感じです。
次も牛乳割りで飲んじゃおっと・・・


今日の体重は・・・・・・昨日と変わらず58.5キロ・・・(^_^;)
気が付いた事といえば、よくお腹がゴロゴロいうようになってきたかな・・・
コレは、出るのがもうすぐかも・・・・・と、ちょっと期待してます（*^_^*）

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